18 decembar 2014

Facebook Twitter

IZABERITE PISMO

utorak, 11 decembar 2012 18:45

ISHRANA PORODILJA KOJE DOJE - SAVETI Izdvajamo

Napisao  Zabalj Biz
Oceni ovaj članak
(3 glasova)
dojenje bebe zabalj dojenje bebe zabalj zabalj - dojenje bebe
11. decembar 2012.

Ishrana porodilja koje doje veoma je bitna za kvalitet mleka.
Zena mora dnevno da uzme jos dodatnih 500 kalorija,ali istovremeno da pazi da ne uzima zacinjenu hranu,luk ,beli luk,alkohol,kafu,jer ove namirnice sadrze materije koje mogu kod bebe preko mleka da izazovu nezeljene reakcije.
Savet je da se energetski unos ne spusta ispod 1800 kalorija dnevno.
Dojilje treba da popiju dnevno najmanje 2 litre tecnosti.
Bilo to voda ili neka druga tecnost.

Postoje namirnice koje bi trebalo izbegavati ,posebno ako je neka mlada mama alergicna na odredjenu hranu ili ako u porodici postoje sklonosti ka alergijama.Kod  nekih beba je izrazenija osetljivost na namirnice koje majka unosi tokom laktacije.Kako bi se utvrdilo koja je to hrana,preporucuje se vodjenje dnevnika ishrane i zapisivanje ponasanja deteta posle dojenja..

Ako uocite kako se dete ponasa od  4 do 6 sati posle uzimanja neke hrane i da uvek  po uzimanju te hrane  ima neke tegobe ,izbacite je iz jelovnika.
Treba jesti belo meso zivine,tu ima puno proteina a nije zacinjeno masnocom.
Nije pozeljno preterivati sa suhomesnatim proizvodima i drugim punomasnim namirnicama.

Izbegavajte sarmu ili druga teska jela koja dovode do nadimanja,kao sto su:kupus,pasulj ili brokole.
Treba imati na umu da alkohol i dojenje ne idu zajedno!

Alkohol se lagano izlucuje u majcino mleko tako da kad mama i malo popije dete ce manje sisati jer mleko dobije drugaciji ukus zbog alkohola.
Ako mozete da birate radije se posluzite kolacima koji ne sadrze krem od sirovih jaja i mnogo masnoce.
Dajte prednost suvim kolacima ,suvom vocu i vocnim kolacima.
Dojite Vase dete sto duze mozete.

Pedijatri kazu da je najbolje da dete sisa najmanje onoliko koliko je bilo u majcinom stomaku.
Znaci najmanje 9 meseci, a ako moze i duze jer sto dete duze sisa bice zdravije.Majcino mleko je  najbolji lek za sve bolesti.
Zato ,drage mame samo napred!!!
Jer uz dobru i kvalitetnu ishranu Vas i Vaseg deteta stvarate uslove da Vase dete izraste u zdravog ,mladog coveka :)
Vasa patronazna sestra Duska :)

Dušica Katanić
Poslednji put izmenjeno utorak, 11 decembar 2012 19:17
PRIJATELJI PORTALA - Zabalj Biz   PRIJATELJI PORTALA - Zabalj Biz   PRIJATELJI PORTALA - Zabalj Biz
Zabalj Biz

Zabalj Biz

Komentarišite naše članke. Pišite nam Vaše.
Delite sa prijateljima na FB ili Twitter.


Website: www.zabalj.biz